Pekannüsse (pro 100g)

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Die Pekannuss enthält viele gesunde Fettsäuren. Diese können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und sind maßgeblich am Aufbau der Zellen beteiligt. Im Gegensatz zu gesättigten Fettsäuren senken sie das "schlechte" LDL Cholesterin. Gleichzeitig steigt das HDL-Cholesterin sodass sich die Nüsse positiv auf das Herz- und Kreislaufsystem auswirken.

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Die Pekannuss enthält viele gesunde Fettsäuren. Diese können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und sind maßgeblich am Aufbau der Zellen beteiligt. Im Gegensatz zu gesättigten Fettsäuren senken sie das "schlechte" LDL Cholesterin. Gleichzeitig steigt das HDL-Cholesterin sodass sich die Nüsse positiv auf das Herz- und Kreislaufsystem auswirken.

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